飲みたい!と思える青汁でも、しっかり栄養補助してくれますよ。 ケールは栄養価が高く人気ですが、飲み...

ケールが入っているのに美味しい青汁の選び方

飲みたい!と思える青汁でも、しっかり栄養補助してくれますよ。
ケールは栄養価が高く人気ですが、飲みにくいという声も多くあります。他の野菜や、果物がブレンドしてあるもの、ケールの配合量が多すぎないものを選びましょう。様々な野菜をブレンドすることで、配合量が少なくても、バランスよく栄養価を摂取することが可能です。

水や牛乳などに溶かしたとき、粉っぽさが残ってしまうと、ケールの味や、青臭さが目立ってしまいます。水にとけやすい形状であることが大切です。メーカーによって工夫して加工しているので、ぜひ飲み比べてみてください。毎日続けるものだからこそ、美味しく、安心して飲めるものが良いですよね。

ケールの味を中和してくれる、フルーツなどが配合されているものがおすすめです。ピューレ状になっているものなど、フレッシュ感が加わる事で、より飲みやすくなります。忙しい朝、小腹のすいたときに手軽に摂れるもの、ライフスタイルに合わせて選ぶ事も大切です。